Лесна йога XXL. Йога за отслабване

Може би имате усещането, че сте доста закръглена, дори и наднормена? Коремчето ви е станало по-пълно, а за ханша какво да кажем? Бедрата изглеждат тежки, а ръцете са някак обемисти – не от мускули, а плътта се движи при всяко движение. Възможно е мъжете да ви гледат с интерес, но вие просто не се чувствате комфортно в собственото си тяло. Ясно е, че трябва да отслабнете. Строги диети, гладуване и изтощителни тренировки. Наистина сваляте няколко килограма, но след месец-два всичко се връща обратно като бумеранг. Освен това загубените килограми не само че идват обратно, но и започват да нарастват.

И какво става тогава? Целият живот ли ще премине в диети и фитнес уреди? Или пък цял живот ще бъдете с наднормено тегло? Всъщност има решение - даже повече от едно. Но един от най-ефективните и постепенно усъвършенстващи както тялото, така и съзнанието методи е йога.