Йога за жени над 40 години

Животът наистина започва след 40-те години, затова все още имате възможност да се запознаете с практиката на Йога, дори ако досега не сте опитвали. Сега разполагате с повече време за себе си от всякога и предложените лесни и ефективни асани ще ви помогнат да го използвате по най-добрия начин за подобряване на здравето и благосъстоянието си. Медитационните техники ще донесат вътрешно спокойствие и баланс в живота ви. Асаните ще укрепят физическото, умственото и емоционалното ви състояние, а също така ще подготвят тялото ви за специфичните предизвикателства като менопаузата или синдрома на празното гнездо.

Сийма Сондхи е утвърден експерт в областта на Йога. Тя е майка на две вече големи дъщери и практикува Йога повече от десетилетие. Участвала е в различни телевизионни програми, появявала се е по канали като CNN и CNBC, както и редовно получава внимание в печатните медии.