Съвременно йога хранене

Начинът на хранене, свързан с йога, е изключително естествен и екологичен. Слънцето, въздухът, водата и земята работят заедно, за да ни предоставят даровете на природата - зеленчуци, плодове, зърнени храни, бобови растения и ядки. Тези храни се считат за чисти – сатвични; те помагат тялото да остане стройно и гъвкаво, а ума - ясен и остър. Това създава идеални условия за практикуване на йога. Растителната диета е богата на прана (жизнена енергия), тя е чиста и балансирана, което я прави най-добрият вариант за поддържане на физическото и психичното здраве; тя носи хармония и жизненост както на тялото, така и на ума.