Йога за офиса

За много от нас офисът е почти като втори дом. Всъщност, вероятно прекарваме повече време на работното си място, отколкото у дома. Това често води до сериозни болки в гърба, напрежение в раменете и врата, затруднения при движение и дискомфорт в цялото тяло. Въпреки че това влияе негативно на качеството ни на живот и работа, ние обикновено не предприемаме действия и все отлагаме решението на проблема. Йога за офиса предлага бързо решение с лесни и ефективни упражнения, които можете да правите директно на бюрото си.

Бхарат Тхакур е широко признат майстор по йога с впечатляваща подготовка. Медиите му отделят значително внимание, включително списание Time. На 4-годишна възраст той е избран от учителя си Сукдев Брахмачари и заминава за Хималаите, където остава 14 години. Под ръководството на своя ментор той изучава йога дълбочинно и интензивно, както и свързани дисциплини като аюрведа, тантра и мантра. Освен това изследва суфизъм, джайнизъм и будизъм; след завръщането си от Хималаите получава официална квалификация по физическо възпитание, физиология и йога.

В момента Бхарат Тхакур живее в Делхи, Индия и пътува по света с цел да преподава техники по йога и медитация; неговият подход помага на много хора да подобрят живота си по начин който е едновременно мощен and деликатен.