Йога при често срещани заболявания
| Издателство: | Кибеа |
| Брой страници: | 96 |
| Година на издаване: | 2003 |
| Дата на издаване: | 2003-09-03 |
| ISBN: | 9544743243 |
| SKU: | 8794760003 |
| Тегло: | 279 грама |
| Корици: | МЕКИ |
| Цена: | 10.23 € |
Йога представлява цялостна наука за запазване на добро здраве и физическа форма, която осъществява лечение отвътре, активирайки нашите физически и психични ресурси. Терапията в йога се основава на три ключови стъпки: релаксация на мускулите, забавяне на дишането и успокояване на ума. Този подход помага да се възстанови вътрешната хармония и да се справим със стреса, който е причина за множество разпространени заболявания.
Книгата "Йога при често срещани заболявания" ви обучава как да използвате принципите и практиките на йога с цел намаляване на вътрешното напрежение и естествено самоизлекуване. С ясни инструкции и над 75 изображения, тя предлага основен набор от упражнения за поддържане на здравето и добрата физическа форма. В допълнение, книгата обяснява как можете сами да съставите програма по йога за лечението на повече от 35 популярни заболявания.