Да останем млади и здрави. Цялостна програма за биологично подмладяване

„За много от нас идеята да достигнем до 90 години не изглежда привлекателна. Слабо здраве, умора, ограничена подвижност и болести – това ни очаква в напреднала възраст. Но дали е възможно да живеем на 90, 100 или дори повече години в добро здраве, с активен начин на живот и ясна мисъл?

Най-новите изследвания в сферата на стареенето и дълголетието категорично твърдят, че това е абсолютно постижимо! Програмата „Да останем млади и здрави“ ще ви запознае с важни аспекти от науката за стареене, а още по-съществено – ще предложи конкретни указания как да интегрирате най-добрите научни открития от функционалната медицина във вашия личен план за грижа за себе си. Това може да допринесе за дълъг и здравословен живот. Положителното при този цялостен подход е, че никога не е късно да започнете. Разбира се, би било прекрасно да започнем веднага след раждането или даже преди него; обаче проучванията показват ясно: действията предприети на всяка възраст - независимо дали сте на 60, 70 или 80 години - могат значително да подобрят нашето здравословно състояние. Те могат не само да помогнат срещу сърдечносъдови заболявания, рак или диабет, но също така водят до биологично подмладяване.

Току-що навърших 63 години и се чувствам по-здрав отвсякога – по-добре отколкото когато бях на 40! Всъщност биологичната ми възраст според тестовете е едва 43 години. Желая през остатъка от живота си активно да се наслаждавам на всеки миг – танцувайки под звездите, смеещи се със скъпите ми хора и споделяйки радости и тъги с тях. Имам амбицията да уча нови езици и να пътешествам около света; мечтая за изкачване на далечни върхове като част от духовния си растеж.

Всичко което усвоих през последните десетилетия представлява истинска революция в разбирането ми относно остаряването; то ме направи биологически по-млад въпреки хронологичното остаряване. И желая същото за вас.“
д-р Марк Хаймън