Йога за лицето

Йога все повече се утвърдява в западната култура, като много известни личности използват практиките й за поддържане на външния си вид. Много холивудски актриси и певици разчитат на нея. Например, изключителната жизненост и стройна фигура на Мадона са резултат от многобройните часове, които посвещава на йога. Шарън Стоун също прибягва до тази практика, за да запази своята забележителна красота. Холивудската звезда Кейти Холмс ежедневно отделя по един час за занимания с йога, което допринася за перфектната ѝ форма и свежест на лицето.

В настоящата книга ще разгледаме основните техники, които спомагат за здравословното състояние и красивия вид на кожата; те предотвратяват образуването или изглаждат вече появилите се бръчки и поддържат мускулите еластични и тонизирани.

Основният принцип при практикуването на йога е да се открие естествено заложената красота у всеки човек. Йогата предоставя грация, баланс и изящество; тя зарежда с енергия докато успокоява ума, позволявайки поддържането на идеално тегло както физически, така и психически здраве, а също така постигане на душевна хармония.