Защо трябва да се храня здравословно?

Какво представлява здравословното хранене? Необходимо ли е да се откажете от хамбургерите и пиците? Дали наистина е важно всекидневно да консумирате плодове и зеленчуци? В тази книга ще откриете отговори на тези въпроси, както и на много други. Тя разглежда влиянието на храната върху организма, генетично модифицираните храни, консервантите и какво означават термините „Е402“ или „хидрогенирани мазнини“, които може да видите на опаковките. Книгата предлага основна информация за здравословните храни и помага в създаването на добри навици за хранене и начин на живот.