Разделно хранене. Пълна енциклопедия (твърда корица)

Най-добрата хранителна програма в историята
Актуални методи за правилно комбиниране на храни
Поддържане на оптимално телесно тегло
Възстановяване на енергията

Разделното хранене представлява отличен начин да се наслаждаваме на храната, докато същевременно подобряваме нашето общо здравословно състояние и самочувствие. Въпреки това, традиционните подходи за разделяне на протеини и въглехидрати винаги са ми изглеждали прекалено сложни и ограничителни. Този метод обаче е напълно различен и значително по-прост за прилагане; вярвам, че може да донесе значителни ползи за вашето здраве.

Катрин Марсдън

Научете как:

Да комбинирате храни без нужда от сложни диети или строги режими;
Да отслабнете и да постигнете добра физическа форма без да броите калории;
Да детоксикирате тялото си и да увеличите жизнеността му;
Да се справите с подут корем и да регулирате нивото на кръвната захар;
Да преодолеете алергиите, задържането на течности и проблемите с храносмилането.

И много други полезни насоки...

С добавени бързи рецепти, хранителни планове и таблици, тази книга предлага най-подробната информация относно разделното хранене.