Суперкожа

"Суперкожа" е вторият успех на Катрин Марсдън, след впечатляващия й старт с "Как да съчетаваме храните". В тази книга авторката предлага цялостна програма, основана на принципите на здравословното хранене, която има за цел: да постигнете гладка и красива кожа; да се насладите на отлично здраве; да повишите своята енергийна издръжливост.

Иновативният метод на Катрин Марсдън обхваща всички аспекти относно връзката между добрата храна и привлекателната кожа: подходящи храни за суперкожа; факти и митове за хранителните продукти; значението на витамините и минералните добавки; всичко необходимо за соковете.

Книгата "Суперкожа" предоставя ценни указания как да запазим красотата си в днешния свят: стратегии за поддържане на привлекателен външен вид чрез самопречистване; начини за справяне с последиците от замърсяването; важността на физическите упражнения, съня и почивката; както и как можем да се борим с кожните проблеми и заболявания.