Суперхрани всеки ден (Рецепти за здраве и щастие)

Най-известният готвач в света предлага апетитни ястия за здраве и радост!

В книгата „Суперхрани всеки ден“ ще откриете рецепти за здравословни, вкусни и добре балансирани ястия. Тази красиво илюстрирана публикация включва по 30 рецепти за закуска, обяд и вечеря, както и идеи за полезни междинни хапвания и напитки. Ястията предлагат разнообразие – от вегетариански до такива с риба или месо – приготвят се лесно и бързо. Джейми използва широко достъпни суперхрани като плодове, зеленчуци и яйца, което помага на многобройните му почитатели да подобрят хранителния си режим. Всяка рецепта е придружена от таблица с хранителната стойност и кратко описание на съответната суперхрана, улеснявайки началото на един по-здравословен начин на живот, изпълнен със щастие и продуктивност. Накрая авторът представя основните принципи на балансираното хранене, общото благосъстояние и качествения сън.