Изкуството на щастливия живот: Практическо ръководство

"Независимо от религиозните убеждения на индивида, основната цел в живота е постигането на щастие. Нашият живот е насочен към него." – Далай Лама

Водещият духовен лидер и психиатър заедно разкриват как са достигнали до трудно осъществимото спокойствие и как можем да постигнем същия вътрешен мир. Чрез медитация, анализ на жизнени ситуации и синергия между будизма и психологията, Далай Лама ни учи как да преодоляваме ежедневната депресия, тревожност, гняв, завист или просто лошо настроение. Той обсъжда теми свързани с взаимоотношенията, здравословното състояние, семейството и работата с цел да ни помогне да се справим с житейските предизвикателства, като запазим дълбоко вътрешно спокойствие. Основавайки се на 2500-годишната традиция на будистката медитация и здравомислие, "Изкуството на щастливия живот" предлага решения извън рамките на традиционните концепции за подпомагане на читателите в преодоляване на универсалните трудности в човешкия опит.