Фокусиране

Фокусирането представлява иновативен метод за саморазвитие, който ни въвежда в нови области и разкрива потенциала на нашата креативност. То съчетава практика и философия. Книгата предоставя възможност да се запознаем с мъдростта на тялото и да открием вътрешното богатство както у нас самите, така и у другите, като обяснява стъпките от фокусиращата техника. Тя анализира начините за изграждане на нов тип отношения в съвременното общество, надскачайки остарели традиции и норми. В противовес на подходите, които акцентират върху „осъзнаването на собствените чувства“, тук присъства естествен тест: всяка правилно изпълнена стъпка по метода води до физическо облекчение и дълбоко освобождаване от напрежението.