Йога срещу стрес, депресии, неврози

Проучване, проведено в Англия, показва, че 30% от жените не са удовлетворени от живота си и не намират съвършенство в него. Липсата на такова съвършенство е свързана с различни кризи, конфликти и недоразумения както в семейството, така и на работното място. Освен това се проявяват недостатъци като непълноценна образованост, липса на високи идеали и трудности при реализиране на целите. Наблюдават се и негативни явления като безчовечност, алчност, егоизъм, деградация по отношение на пола и интелектуалността, деструктивно поведение както и зависимост от алкохол или наркотици.

За да овладеем изкуството на живота обаче е необходимо да осъзнаем принципите му – те следват законите на природата, но трябва да бъдат разбрани и активно приложени от нас самите. Колкото повече утвърдяме положителната нагласа към живота с яснотa си за нея; колкото по-осъзнато действаме спрямо обществото ни - толкова по-добре ще задоволяваме неговите нужди.

Този процес ни трансформира в творчески личности с желание за развитие. Такова отношение води до усещане за удовлетворение и постигане на баланс между индивидът, обществото и природата. Когато успеем да постигнем този баланс , ние можем да изпитваме спокойствие и щастие; а светът около нас ще разкрие своето богатство пред нас.