Седемте духовни закона на йога

След успешната си книга "Седемте духовни закона на успеха", в която Дипак Чопра заявява, че хармонията, щастието и просперитетът са постижими за всеки, който е готов да приеме осъзнат подход към живота, сега той разширява концепцията за приложението на тези основни принципи чрез конкретна програма. Тази нова инициатива, наречена "Седемте духовни закона на Йога", е разработена съвместно с д-р Дейвид Саймън и вече е тествана от хиляди участници в центъра "Чопра".

Програмата е насочена както към начинаещи йоги, така и към опитните практикуващи, които искат да задълбочат своите умения и да използват тялото си като средство за достъп до по-високи нива на съзнание. В нея са включени специфични йогически асани (пози), които ще подобрят гъвкавостта на ставите ви, равновесието и мускулния тонус, а също така ще успокоят ума. Комбинирането на гъвкавостта със силата и вътрешния мир ще ви помогне да преодолявате трудностите в живота.

В програмата се предлагат класически дихателни техники за пречистване и зареждане с жизненост. Изпълнението на динамичния комплекс "Поздрав на слънцето" има положителен ефект върху сърдечно-съдовата система и помага за контролиране на жизнената сила чрез специализирани упражнения. Чрез медитация участниците научават как да остават фокусирани във всяка ситуация, което им позволява да избират най-добрия начин за действие при появили се предизвикателства – така шансовете им желанията им да бъдат реализирани значително растат.

Обобщено казано, програмата "Седемте духовни закона на Йога" цели повишаване тонаусa и стойката ви; увеличава жизнеността; освобождава от емоционални блокажи; пробужда радостта и ентусиазма към живота.