Отслабване с йога

Стремежът към здраве, за да бъдем в полза на обществото и да изпитваме повече удоволствие от живота, е нещо изключително похвално. Не само младите и зрялата възраст, но също така възрастните хора, тези с хронични заболявания и физически увреждания имат възможност да практикуват йога и по този начин да подобрят своето здравословно състояние. Поддържането на добро здраве е основен дълг на всеки индивид. Здравето включва физическа форма, психично благосъстояние, морална стойност и психологическа стабилност.

Без значение от социалния статус на човек, доброто здраве остава най-важното условие за успех. Освен това поддържането на здравословно състояние е значително по-изгодно финансово в сравнение с лечението на болести. В йога се разглежда лошото здраве като недостатък. Ние сме способни сами да запазим и увеличим своята жизненост както физически, така и умствено. Целта на йога е да повиши физическото ни състояние до ниво имунитет срещу различни заболявания и осигуряване на дълголетие; упражненията в йога влияят не само върху важните телесни системи, а също така оказват влияние върху ума. Чрез редовната практика мозъкът и нервната система получават обучение подобно на мускулите.