Проект "Дълголетие"

Смятаме, че основният фактор за дълголетието е в хранителния режим, който следваме, в управлението на стреса и в физическата активност, която проявяваме.

Първото обширно изследване от Станфордския университет разкрива нови аспекти относно това какво влияе върху продължителността на живота, здравословното състояние и усещането за щастие. Проучването проследява 1500 души през осемдесет години и опровергава множество митове, които са съпътствали човечеството през вековете.

Добрите умират рано. Стресът вреди на здравето. Омъжете се! Не работете толкова много! Позитивните нагласи намаляват стреса! Обаче истината е различна: трудолюбивите хора живеят по-дълго; бракът не е непременно гаранция за дълъг живот – особено при жените. Достигат до старини не безгрижните оптимисти, а разумните и усърдни работници. Липсата на участие в маратони не означава болест.

Тази книга предлага богатство от информация и полезни самооценки, но най-вече вдъхновение: независимо дали началото ви дава предимства или не, имате шанса да водите дълъг и удовлетворяващ живот. Научете как са успели хората родени през 1911 г., които достигнали XXI век.

Проучването предоставя интересен поглед към един важен въпрос: Кой живее най-дълго и защо? Четивото е както забавно, така и информативно!
Ню Йорк Таймс