Водата - великият лечител

Водата е основният елемент на живота и най-важното вещество на нашата планета. Нейната значимост е толкова голяма, че откритията за наличието й на други небесни тела са сред най-вълнуващите доказателства в търсенията на учени за живот извън Земята. Въпреки това, често приемаме водата за нещо обичайно и пренебрегваме критичната й роля за нашето здраве. Тази проста субстанция, състояща се от три атома, формира 67% от теглото ни. Загубата дори само на 2% от нея може да доведе до постоянна умора, а при намаление с 10% започват сериозни проблеми; ако количеството продължи да спада, последствията могат да бъдат фатални. Когато сме добре хидратирани, водата служи като защитен слой за костите и ставите, помага при изхвърлянето на токсини, регулира телесната температура и подкрепя естествените процеси по възстановяване.

Разберете как навиците ви относно консумацията на вода могат както да предизвикат различни оплаквания, така и да действат като лечение:
• Главоболие • Наднормено тегло
• Болки в кръста • Преяждане
• Стрес и депресия • Алергии и астма
• Високо кръвно налягане • Артритни болки
• Висок холестерол • Безсъние и хронична умора

Тази книга има за цел да ви насърчи да пиете повече вода по-често и ще ви помогне да се ориентирате сред многото видове „водна джунгла“, както и коя именно вода би била най-подходяща за вас.
• Изворна/бутилирана вода • Филтрирана вода
• Кладенчова вода • Дестилирана вода
• Вода от водопровода • Вода чрез обратна осмоза