Разделно хранене: Правилно комбиниране на храните

Основавайки се на своя дългогодишен опит в сферата на здравословното хранене, авторът представя на читателите пет основни принципа за храносмилането. Първият принцип е свързан с количеството консумирана храна, вторият – с честотата на храненията, третият акцентира върху осъзнатото хранене, четвъртият обяснява правилото за последователност при приемане на различните видове храни, а петият закон разглежда химичния процес на разграждане на протеините. Във втората част от книгата Мейеровиц изследва връзките между неправилното хранене и проблеми като кандидоза и дисбаланс в чревната флора, включително синдрома на пропускливите черва и много други фактори, оказващи влияние върху храносмилането. За тези, които искат да научат как да комбинират правилно хранителните продукти, са добавени специализирани раздели със Съвършено меню, техники за подобряване на храносмилането и допълнителни полезни съвети.