Лесна йога за начинаещи в леглото

Мъдреците твърдят: Ако желаеш да постигнеш успех в живота, вземи днешния ден в свои ръце. Използвай времето като инвестиция и бъди постоянен. "Йога в леглото" е лесно и подходящо за начинаещи занимание. Упражненията са адаптирани, така че да не представляват трудност. Чрез тази книга имаш възможността още от сутринта да започнеш своята битка за живот, успех и здраве – както физическо, така и психично. Да се грижиш за своето здраве е свято задължение; по този начин поемаш отговорност за себе си и живота си. Куражът, постоянството и силата на духа са най-ценните инструменти за постигане на успех. В борбата за добро здраве няма почивен ден. Практикуването на йога води до нов маршрут - към самопознание, самоусъвършенстване и самоувериие, което ни отвежда до върховете на духа.
Илия Илиев