Атомни навици (твърда корица)

„Атомни навици“ предлага ефективна стратегия за постигане на успех. Независимо дали сте ръководител, стремящ се към най-доброто за своя екип, спортист, подготвящ се за състезание, или просто човек, който иска да откаже цигарите, да свали няколко килограма или да намали стреса в живота си – тази книга ще ви помогне да достигнете целите си постепенно.

Джеймс Клиър, един от водещите специалисти по формиране на навици, обяснява как забележителните успехи всъщност произлизат от малки промени в нашето поведение.

Засега ли сте затънали в порочен цикъл от вредни навици? Проблемът не е във вас. Вината е в системата, която следвате. Често лошите навици се повторят многократно не защото нямаме желание за промяна, а защото ни липсва правилният метод. „Атомни навици“ предоставя решения как да променим поведението си така, че успешно да се освободим от нежеланите практики и да запазим тези навици, които благоприятстват нашето физическо и психично здраве.

Изключително полезна и практична книга!
Марк Менсън, автор на „Тънкото изкуство да не ти пука“.