Овладейте емоциите си
| Издателство: | Анхира |
| Брой страници: | 238 |
| Година на издаване: | 2024 |
| Дата на издаване: | 2024-10-21 |
| ISBN: | 9786197764123 |
| SKU: | 85705640007 |
| Размери: | 15x23 |
| Тегло: | 248 |
| Корици: | МЕКИ |
| Цена: | 15 |
В Овладейте емоциите си ще научиш:
лесна формула, чрез която да препрограмираш ума си, така че да изпитваш повече положителни емоции;
31 прости стратегии за справяне с негативните емоции;
как да промениш вътрешния си монолог, за да поемеш по-добър контрол над живота си;
практически упражнения за справяне със стреса, дефанзивността, завистта, ревността, страха и други негативни емоции;
как да използваш емоциите си, за да стимулираш личностното си израстване.
Книгата Овладейте емоциите си е пълна с практически упражнения, които ще окажат незабавно положително въздействие върху емоционалното ти благополучие. Така че, ако искаш да преодолееш негативните чувства, да поемеш контрол над емоционалното си състояние и да водиш по-позитивен и спокоен живот, вземи тази книга сега.
.
.