Да се справим с холестерола

Със забележителната седмична програма "По-здрави" можете да намалите холестерола и значително да сведете риска от инфаркт или инсулт с до 80%. В допълнение, ще се защитите от диабет, рак и болест на Алцхаймер. Ние предоставяме детайлна информация относно: кои здравословни мазнини благоприятстват артериите; какви храни могат да ограничат усвояването на мазнините в организма; как редовното миене на зъбите и употребата на конец за зъби или антибактериална уста може да понижи вероятността от инфаркт; кои са другите заплахи за сърдечно-съдово здраве като хомоцистин и хронично възпаление и как да ги неутрализирате; механизмът на действие на статините и ролята на аспирина в превенцията срещу инфаркта; стратегии за справяне със стреса и изграждане на позитивна нагласа към живота, полезна за вашето здраве; както и защо 30 минути ходене всеки ден могат да бъдат най-ценната физическа активност за вас.