Яжте мръсно!

С хиляди почитатели по целия свят и като личен диетолог на олимпийски шампиони, сред които Майкъл Фелпс, д-р Акс представя иновативния си метод и пред българската публика.

Да се храниш "мръсно"? Вероятно с отвращение реагирате на тази идея. Не се притеснявайте – никой не изисква да ядете боклуци или пръст, поне не в буквалния смисъл!

Философията „Яжте мръсно“ предлага здравословни навици за хранене и начин на живот, който може да помогне в борбата със синдрома на чревната пропускливост – основен фактор за множество широко разпространени заболявания. Д-р Джош Акс, водещ специалист по функционална медицина и автор на програмата, ни призовава да възстановим забравени, но доказали своята ефективност практики, включително връзката с природата.

От книгата ще научите:

- какви са главните причини за чревната пропускливост и нейното влияние върху различни сериозни заболявания: от хранителни алергии до автоимунни нарушения и проблеми с метаболизма;
- стратегии за минимизиране на вредите от високопреработени храни и ГМО продукти, както и от лекарства и дезинфектанти;
- кои храни и добавки могат да ви помогнат при справянето с чревната пропускливост;
- как етеричните масла и забравени натурални средства могат значително да подобрят качеството ви на живот;
- кой индивидуален лечебен протокол е най-подходящ според петте типа чревна пропускливост;

както много интересна информация, полезни съвети, рецепти, тестове и допълнителни материали.