Yoga for a New You: Relaxed, Energetic, Young, Confident

"Обширен сборник от йога пози, практики и програми, които да подобрят както тялото, така и ума ви. „Йога за Ново Ти“ предлага упражнения за всяко настроение с четири тематични раздела: Релаксиращ, Енергичен, Млад и Уверен. Всеки раздел съдържа 25 подробно описани йога позиции с цветни снимки и стъпка по стъпка указания, а също така включва седем последователности от йога практики за възстановяване на здравето и баланса в живота ви. Съветите относно дихателните техники, релаксацията, медитацията и насоките за начин на живот ще помогнат да останете физически активни, психически будни и да се чувствате по-позитивно към живота. „Йога за Ново Ти“ е единственият наръчник по йога, от който имате нужда. Преди това беше публикуван като серията „Йога за Живота“.