Yoga. Daily Exercises

Йога комбинира дишане, медитация и упражнения за разтягане с цел да постигне хармония между ума, тялото и душата. Тази книга ще ви запознае с основните принципи на йогата, особено значението на концентрацията и медитацията. Съдържанието е организирано в упражнения, които можете да практикувате ежедневно.