Focus : The Hidden Driver of Excellence

Най-продаваният автор Даниел Гоулман се завръща с иновативен поглед върху тайната на високото представяне и удовлетворението: вниманието. Според "Файненшъл Таймс", това е "лесно четивен манифест за необходимостта да изключим смартфоните си от време на време". В продължение на повече от двадесет години, психологът и журналист Даниел Гоулман проучва водещите тенденции в човешките науки, търсейки новини, изненади и важни теми. В книгата си "Фокус" той разглежда науката за вниманието във всичките му форми, като предлага дългоочаквана дискусия относно този малко забелязван и недооценяван психически актив, който играе съществена роля в начина ни на живот.

Гоулман обобщава изследванията по темата внимание в три основни категории: вътрешен фокус, фокус към другите и външен фокус. Той показва защо успешните хора имат нужда от всички три вида внимание, което е демонстрирано чрез разнообразие от примери от области като спортна конкуренция, образование, изкуства и бизнес. Онези, които постигат успехи разчитат на методи наречени „умни практики“, сред които са медитацията с осъзнатост (майндфулнес), целево подготвяне и възстановяване, положителни емоции и връзки както и умствени „протези“, които им помагат да подобрят навиците си, да усвоят нови умения и да поддържат високи стандарти.

Комбинирайки авангардни научни открития с практически резултати, "Фокус" разкрива какво отличава експертите от аматьорите и звездите от средностатистическите изпълнители.