Мозъкът ви – по-здрав отвсякога

ЗДРАВОСЛОВНО ХРАНЕНЕ, УМЕНИЯ ЗА ЗАПОМНЯНЕ И ГАДКИ. Стречинг, йога и тай чи. Лесно е да се разбере: подобно на всяка друга част от тялото, мозъкът също изисква физически натоварвания. Наистина полезните ежедневни тренировки включват дълбочинното осъзнаване на всеки аспект от тях. Поради това ви предлагаме комбинация от две важни неща: лесни за изпълнение упражнения за ума и цялата необходима информация относно тях.

Запознайте се с органа в главата си, като проучите различни явления и проблеми като настроението, зрителната способност и координацията. Открийте ценни стратегии за усъвършенстване на паметта, повишаване на когнитивните способности и поддържане на добро здраве на мозъка.

Написана в духа на съвременната невронаука, с уникални примери и основополагаещи съвети срещу симптомите на стареене на мозъка, тази книга предлага всичко необходимо, за да останете активни през идните години.

МАЙКЪЛ С. СУИНИ е директор по следдипломна подготовка в журналистическата школа „Е. У. Скрипс“ към университета в Охайо. Той е автор на няколко книги за "Нешънъл Джиографик", сред които Brain: The Complete Mind и Brainworks.

Доктор СИНТИЯ Р. ГРИЙН е клиничен психолог с опит като автор и водещ експерт по въпросите свързани с паметта и здравето на мозъка. Тя е участвала в предавания като Good Morning America, The Early Show и 20/20 , а публикациите ѝ са били публикувани във Time, Newsweek и New York Times."