Силата на навиците

Искате ли да трансформирате живота си? Да започнете редовно да тренирате? Да се отървете от излишните килограми? Да прекратите пушенето? Или пък да изградите успешен бизнес?

Как можете да постигнете всичко това? Чрез промяна на навиците си. Когато разберете как функционират те, как се създават и укрепват, ще имате възможността да ги използвате в своя полза.

След обширно проучване на навиците у индивиди, големи корпорации и дори обществото като цяло, Чарлс Дюиг установява, че е достатъчно само един ключов навик да бъде променен за значителна трансформация. В книгата ще научите защо някои хора и компании не успяват в усилията си за промяна въпреки многогодишния труд, докато други го правят сякаш с магия. Ще посетите лаборатории, където невролози изучават формирането на навици. Ще откриете до колко натрупаните навици са били решаващи за успеха на олимпийския шампион Майкъл Фелпс, основателя на „Старбъкс“ Хауърд Шулц и бореца за граждански права Мартин Лутър Кинг. Ще надникнете зад завесата на „Проктър и Гембъл“ и организацията „Анонимни алкохолици“. Освен това ще разгледате водещи американски болници и отбори от Националната футболна лига (NFL) и сами ще видите как променянето на навиците може да доведе до печалби в милиони долари или спасяване на животи. През цялото време ще осъзнаете колко важни са нашите навици – именно те представляват тънката граница между успеха и провала.

„Силата на навиците“ написана от Чарлс Дюиг привлича огромно внимание сред читателската аудитория и попада сред Топ 100 най-продавани книги в Америка след публикуването й през 2012 година. Само една година по-късно тя вече има повече от 20 издания. Според „Уолстрийт Джърнъл“ и „Файненшъл Таймс“, книгата е считана за една от най-добрите през предходната година. Също така е бестселър в класацията на „Ню Йорк Таймс“, където остава цели 37 седмици в Топ 10, както и сред хитовете според “Паблишърс Уикли”. Произведението е преведено на 31 езика получава отлични рецензии както от читатели, така и от журналисти.

Отзиви относно книгата:
Забавна книга с интересен поглед към науката зад формирането ни наследство - новаторска работа върху тематика.
— Ню Йорк Таймс Бук Ревю

Историите включени във творбата допринасят със собствена стойност; но когато демонстрират механизмът зад работата с навиците придобиват още по-голяма тежест. Читателят получава свежи идеи относно своето поведение.
— Асошиейтед Прес

Изключително проучване върху общественото затруднение чрез увлеченията ни; ние пушим постоянно проверяваме телефонните си устройства или неправилно подбираме партньор... Дюиг анализира причинителните фактори зад тези поведения у нас като личности а също така предлага решения как можем действително να се изменим.
— Дейли