100 години активен живот или тайните на здравословното дълголетие

Как да възстановим организма след заболяване и каква е тайната на дълголетието?

В новата си книга, известният руски лекар разкрива тайните за здравословно и активно дълголетие. Докторът, който започва нов живот след 27 години с патерици, призовава читателите да променят перспективата си относно човешкия организъм – вместо да се фокусират върху болестите, да видят възможностите, които природата предлага.

Книгата включва комплекси от упражнения за коригиране на здравословни проблеми като високо кръвно налягане, аритмия и бронхиална астма. Читателите ще научат как да отглеждат здрави деца и как да запазят собственото си благополучие при грижа за тежко болни близки. Най-важното е, че те ще изберат пътя към щастлив живот.

- Имат ли мускулите различни нива?
- Какво означава "чисто хранене"?
- Кои са „фронтът” и „тилът” на нашето тяло?

***

Сергей Михайлович Бубновски е доктор по медицински науки и професор, автор на иновативни неоперативни методи за лечение на гръбнака и ставите. Той създаде кинезитерапията – подход, при който пациентът сам активира своите сили за оздравяване благодарение на вътрешния резерв и осъзнатостта относно телесното си състояние. Неговият метод е широко признат в медицинската общност; от 1989 година в Русия и чужбина функционират над 80 центрове по метода Бубновски. В Московския център само през последните десет години са излекувани повече от 100 000 пациенти. Лечението включва правилно движение с помощта на специализирани рехабилитационни тренажори, а основен участник в лечебния процес остава самият пациент с индивидуално разработена програма от лекуващия лекар.