Лесният начин за отслабване

От създателя на "Не пуша вече!"

Истината е, че хранителният режим, предложен от Алън Кар, ви дава възможност да се наслаждавате на любимите си ястия и техния вкус, докато отслабвате. Вие имате възможността да:
• консумирате любимите си храни и да следвате естествените си инстинкти
• избягвате чувството за вина и угризения
• се радвате на пресни продукти и да разрешавате храносмилателните проблеми
• усвоите умението да моделирате собствените си вкусови предпочитания
• оставяте апетита си да бъде ваш водач

Книгата "Не пуша вече!" на Алън Кар помогна на милиони хора по света в борбата с цигарите. Сега той прилага своя логичен и разумен подход към въпросите около храненето. Не са налагани строги правила или забрани; вместо това предлага принципи, които можете лесно да следвате, ако желаете по-здравословно хранене, подобряване на самочувствието и трайна загуба на тегло.