Самочувствието

Искате ли да промените живота си и да придобиете невероятна самоувереност? Радвайте се, защото това е напълно постижимо. Независимо от нивото на увереност, което в момента имате, винаги можете да го увеличите.

Съществува заблуда, че повечето хора са уверени в себе си. В действителност много от тях споделят желанието си за по-високо самочувствие. Често онези, които изглеждат сигурни навън, всъщност изпитват тревожност отвътре. Самочувствието не е нещо с което се раждаме – то не е характеристика, която или притежаваме, или нямаме през целия ни живот. Всички можем да станем по-уверени в себе си. Можем да развиваме и подобряваме нашето самочувствие на всяка възраст чрез нови поведения или стратегии. За целта просто трябва ежедневно да отделяте няколко минути за тестовете и задачите представени в книгата на д-р Роб Йънг.