Методът IFS: Изкуството да тренираш
| Издателство: | Инспайърд Фит Стронг ООД |
| Брой страници: | 232 |
| Година на издаване: | 2019 |
| Дата на издаване: | 2019-11-05 |
| ISBN: | 9786199113318 |
| SKU: | 35546020013 |
| Размери: | 17x23 |
| Тегло: | 558 грама |
| Корици: | МЕКИ |
| Цена: | 12.78 € |
"Нека вдъхновението ви води и не отлагайте собственото си развитие!
Най-ефективният начин да помогнете на друг човек в процеса на промяна е, вместо да му давате съвети, да споделите собствения си опит. Когато покажете, че сте преминали през подобни предизвикателства и разбирате как се чувства, можете успешно да го насочите към желаната от него цел.
Методът IFS: ИЗКУСТВОТО ДА ТРЕНИРАШ ще ви предостави необходимите инструменти за реализиране на физическите ви възможности. Визията зависи от функционалността на тялото. За да изглеждате добре, трябва да фокусирате усилията си върху поддържането на здравословно тяло. Здравето не изисква крайности или самонаказване с интензивни тренировки; то е резултат от правилните усилия в адекватна посока.
С помощта на метода IFS ще придобиете знания и мотивация за това как движението може да стане част от ежедневието ви. Ще научите различни тренировъчни техники и как ефективно да организирате заниманията си спрямо вашите цели и наличното време."
"Методът IFS: Изкуството да тренираш" е книга от Инес Субашка, издадена от издателство Инспайърд Фит Стронг ООД през 2019 година. Книгата има 232 страници и е с МЕКИ корици.