Китайски упражнения за здраве

Системата за природосъобразно лечение в Китай се основава на множество ценни методи и техники, които помагат за оптимално използване на живота. Принципите и подходите на тази уникална китайска здравна система са извлечени от внимателни наблюдения върху законите на природата.

Тази практична книга, написана по достъпен начин, ще ви запознае с набор от лесно изпълними упражнения и техники, които подпомагат грижата за вашето здраве. В нея подробно се разглеждат китайските дихателни практики цигун, двигателният и звуковият цигун, сутрешните и вътрешните упражнения на Дхарма, както и упражнението Идзиндзин за подвижност на мускулите и сухожилията и акупресурата.