Отслабване чрез самохипноза. 42 упражнения

Красотата и стройната фигура са мечта на много хора. За да постигнем отслабване, често се подлагаме на строги ограничения или приемаме вредни, а понякога дори безполезни хранителни добавки с обещания за невероятни резултати. Диетите обикновено не само че могат да бъдат опасни, но и небалансирани, което води до негативно влияние върху здравето ни – както физическото, така и психичното. Настоящата книга предлага метод не само за отслабване, но и за постигане на здравословен начин на живот чрез елиминиране на токсините от организма. С предложената в нея система от достъпни ментални упражнения можем да се освободим от излишните килограми и да укрепим здравето си, като същевременно достигнем душевно равновесие и поемем контрола над живота си.

Д-р Жан-Марк Бенем е ръководител на катедрата по лечебна хипноза в болницата „Питиe Салпетриер”, една от най-старите и известни в Париж.