Истината за храната

"Истината за храната" представлява най-мащабното изследване на темата, провеждано досега. За първи път всички разпространени митове относно храните са проверени в научни лаборатории и реални условия, с цел да се установи кои от тях са верни и кои не. Независимо дали става въпрос за спанак, соя, омега-3 мастни киселини или млечни продукти, тази информативна книга ни предоставя информация за действието на храните върху нашия организъм. Тя също така демонстрира какво е доказаното влияние на различните храни върху имунната система, апетита, паметта и либидото. "Истината за храната" ни помага да осъзнаем как диетата влияе на плодовитостта, нивата на енергия, състоянието на кожата и косата, телесното тегло и дълголетието ни; показва как промяната в начина на хранене може значително да трансформира живота ни. В книгата ще намерите отговори на редица важни въпроси като:

* Полезно ли е червеното вино?
* Могат ли определени храни да подобрят зрението?
* Нужно ли е да пием по осем чаши вода всеки ден?
* Кои храни действат като афродизиаци и кои потискат страстта?
* Как така вашият слаботелесен приятел яде всичко без последствия за теглото си?
* Наистина ли детокс диетите дават резултати?