Добави години към живота си и живот към годините си

Изследванията показват, че мнозинството от хората желаят да живеят по-дълго, но само с малко. 75% не искат да достигнат до стогодишна възраст и едва няколко души биха се стремили към живот на 120 години, дори ако това е постижимо.

Тайната се крие в акцента - дали го поставяме на "живея" или на "по-дълго". Хората обмислят качеството на живота в старост; те размишляват за проблеми като загуба на здравето, умствени способности и независимост. Никой не би искал да преживее такова съществуване. Лица, които достигат напреднала възраст, не просто живеят по-дълго - те обикновено остаряват по-бавно. Те остават здрави, активни и самостоятелни дори в късните си години.

Доказано е, че навиците за дълголетие не изискват значителни финансови средства, така че богатството не е задължително условие. Важно е обаче да осъзнаете, че шансовете ви да стигнете до 99-годишна възраст са ограничени. Независимо от това празнуването на 99-ти рожден ден може да бъде реализирано с усилия за промяна на навиците и следване на определени насоки за здравословен начин на живот.