Самомасаж с тежестта на собственото ни тяло

Тази книга представя уникална методология за самомасаж и силово разтягане, която се основава изцяло на собственото телесно тегло. Академик Андрей Левшинов изгражда концепцията за самомасажа, вдъхновен от древните йога традиции, а системата е внимателно тествана и усъвършенствана от него и неговите ученици през много години.

Какви ползи можете да извлечете от тази система? Тя ще ви предостави възможността по всяко време и при различни обстоятелства да повишите своето самочувствие, да се освободите от психично напрежение, да контролирате гнева си, да се възстановявате след работа или заболяване, както и да развивате лична харизма и атрактивна фигура. Самомасажът с помощта на собственото тяло може да помогне в борбата срещу редица здравословни проблеми. Освен това активизираната чрез упражнения вътрешна енергия ще има положително влияние върху вашето бъдеще - очакват ви много приятни промени!

Андрей Левшинов е утвърден руски специалист в областта на оздравителните практики, доктор по философия и психология, майстор на източните бойни изкуства и класическата йога, както и член на Съюза на писателите в Русия.