15-те най-добри упражнения
| Издателство: | AMG Publishing |
| Брой страници: | 96 |
| Година на издаване: | 2007 |
| Дата на издаване: | 2007-03-13 |
| ISBN: | 9789549187144 |
| SKU: | 04582460009 |
| Размери: | 21x14 |
| Тегло: | 250 грама |
| Корици: | МЕКИ |
| Цена: | 4.09 € |
**Серия "Най-доброто от списание MEN'S HEALTH"**
**15-те Най-добри Упражнения**
Разнообразни тренировъчни програми за цялостна физическа форма
от редакторите на MEN'S HEALTH MAGAZINE
Добре дошли в „Най-доброто от Men's Health: 15-те най-ефективни упражнения“. Тази книга е създадена както за начинаещи, така и за опитни фитнес ентусиасти, любопитни читатели и скептици.
Представените 15 упражнения обхващат всички основни мускулни групи: рамене, гърди, ръце, горна и долна част на гърба и краката. Те включват разнообразие от техники – тренировки на лежанка, пода или висилка с използване на тежести чрез изтласквания и издърпвания. Редакторите на Men's Health са формулирали този списък след консултации с експерти по тренировъчна психология, фитнес специалисти, лични треньори и атлети. Набраната информация вече е достъпна за вас. Освен това ще намерите допълнителни упражнения извън основната селекция, както и полезни съвети относно диета и хранене, разтягания и ефективно планиране на тренировки за цялото тяло.
**За авторите**
Men's Health e водещо мъжко списание в света по темата лайфстайл. То предлага практически насоки за положителните действия, които подобряват живота на мъжете.
"15-те най-добри упражнения" е книга от Колектив, издадена от издателство AMG Publishing през 2007 година. Книгата има 96 страници и е с МЕКИ корици.