Тревожност и депресия for Dummies

Тревожността и депресията могат да направят всеки ден предизвикателство, като отнемат радостта ви от живота. В този наръчник са разгледани тези психологически състояния. Тук ще намерите информация, която ще ви помогне да разберете дали имате проблем и кои нови лечения и терапии са налични. Независимо дали вие самите страдате от тревожност или депресия, или се грижите за човек с подобен проблем, тук ще откриете необходимата информация, за да се справите със ситуацията и да продължите напред.

Разгърнете книгата и открийте:
• Как да идентифицирате признаците на тревожност.
• Начини за преодоляване на пречките към промяна.
• Полезни съвети за управление на тревожността.
• Как да разпознавате симптомите на депресия.
• Методи за работа с терапевт.

Д-р Лаура Л. Смит и д-р Чарлз Л. Елиът са опитни клинични психолози с фокус върху лечението на тревожност и емоционални нарушения. Те работят в Fielding Graduate Institute.