Избави се от болките в гърба

Страдате ли от болки в гърба, раменете или врата? Пречат ли ви те да водите нормален живот? Налагало ли се е да намалявате физическата си активност и да променяте начина си на съществуване?

Ако отговорът е положителен, възможно е да имате СНМ (Синдром на причинения от напрежение миозит) и не трябва повече да търпите дискомфорта!

Д-р Джон Е. Сарно е иновативен лекар в медицината, който с програмата си е помогнал на множество пациенти да преодолеят проблеми със своето здраве – без употреба на медикаменти или рискови операции. В настоящата книга той надгражда последните изследвания за СНМ, като подчертава влиянието на стреса и психологическите аспекти върху болките в гърба. Д-р Сарно демонстрира как много от неговите пациенти са успели да се излекуват без нужда от упражнения или физиотерапия. Книгата предлага разбиране по следните въпроси:
• Защо амбициозните хора често страдат от СНМ.
• Как тревожността и потиснатият гняв предизвикват мускулни спазми.
• Как индивидите сами провокират появата на болки в гърба.
• Как можете да се освободите от тях за период между две до шест седмици чрез идентифициране на СНМ и причините му.

Използвайки реални примери и резултати от задълбочени проучвания относно връзката между мислите, чувствата и телесното състояние, д-р Сарно показва как пациентите осъзнават емоционалните корени на своя синдром и разкъсват връзките между психичната и физическа болка... И само с четене на тази книга можете още днес да започнете процеса по оздравяване!