Депресия for Dummies

Преодолеете депресията и открийте радостта в живота си.

Имате причина за оптимизъм: не сте сами. Милиони хора ежедневно се сблъскват с предизвикателствата на депресията. Има още добри новини: притежаваме ценна информация, която може да помогне за облекчение. Прочитането на тази книга е първата лесна стъпка към възстановяване на щастието! Ще научите как да идентифицирате признаците на депресия и какви действия можете да предприемете – от медикаменти и терапевтични подходи до съвременни методи на лечение. Независимо дали понякога изпитвате необяснима тъга или страдате от сериозно депресивно разстройство, книгата ще ви предостави полезните съвети и инструменти, които са нужни за повторно наслаждаване в живота!

В съдържанието ще намерите:

- Причините за появата на депресия.
- Влиянието ѝ върху физическото здраве.
- Техники за справяне със симптоматиката.
- Как да откриете терапевт, който разбира вашите нужди.
- Решения относно употребата на лекарства.
- Полезни въпросници, упражнения и стратегии.
- Как да възстановите връзките си.

Д-р Чарлз Х. Елиът е клиничен психолог и почетен професор във Fielding Graduate University, а д-р Лора Л. Смит е клиничен психолог и бивш председател на Асоциацията на психолозите в Ню Мексико.