Интелигентните емоции: Нова психология на чувствата

„Емоциите разпалват огъня на нашите страсти - да се наслаждаваме на този пламък, без той да ни изгаря." /Франсис Уилкс/

Контролираме ли емоциите си или те управляват нас? Даниел Голман подчертава значението на емоционалната грамотност, докато Франсис Уилкс предлага методи за нейното усвояване.

Тази книга ще ни предостави възможности:
- да идентифицираме 15 основни емоции като агресия, гняв, тревожност, скука, депресия, завист, страх, тъга, вина, омраза, надежда, самота, любов и гордост;
- да разберем причините зад всяко чувство – какво го предизвиква и какво го потиска;
- да овладеем своите чувства и да предотвратим тяхното разрушително влияние върху живота ни;
- да различаваме и управляем чуждите емоции;
- да развием умения за трансформация на едно чувство в друго с цел постигане на емоционален баланс.

Франсис Уилкс е английски психотерапевт и изследовател. Тя се занимава със самоусъвършенстването и развитието на емоционалната интелигентност. В момента тя ръководи английската асоциация „Форум за професионално развитие“ и участва като експерт по психология в радио-, телевизионни програми и печатни медии.