Как да медитираме

Медитацията е начин да възстановим нещо, което някога сме имали, но без да осъзнаваме, и впоследствие сме изгубили, без да разберем какво точно се е случило. Тя може да бъде разглеждана като път към по-дълбокото разбиране на нашия потенциал или опит за свързване със самите себе си и с реалността около нас. Чрез медитация можем да развием способността си да обичаме, да изпитваме страст и чувства или дори просто осъзнаването, че сме част от Вселената и никога не можем напълно да се отделим от нея. Въпреки че сериозната медитация изисква усилие и понякога предизвиква смущение, тя предлага дълбоко удовлетворение. Това е едновременно древно и ново предизвикателство за човечеството.

Този простен и достъпен наръчник ще ви помогне – както вече направи за стотици хиляди читатели след първата си публикация преди 25 години – в стремежа ви към богатствата на медитацията. Книгата предлага лесен за прилагане подход, който позволява интегрирането на медитацията в ежедневния живот въпреки натоварванията му. "Как да медитираме" представлява ненадминат източник на вдъхновение и практически съвети за всеки желаещ вътрешен мир, освобождаване от стреса и задълбочаване на саморазбирането.