Тотална медитация

"Книгата за медитация, която ще ви помогне да постигнете нови измерения на живота без стрес.

През последните три десетилетия Дийпак Чопра е сред водещите фигури в медитативната революция на Запад. В „Тотална медитация“ той предлага изчерпателно разглеждане и нова интерпретация на физическите, умствените, емоционалните и духовните ползи от тази практика. Чопра демонстрира как да се пробудите за нови нива на осъзнаване, които в крайна сметка ще доведат до ясна представа, ще облекчат страданията на ума и тялото и ще ви помогнат да откриете истинската си същност. Ще преминете през трансформационен процес, който ще активира вашето тяло, ум и дух и ще ви позволи да живеете в състояние на свободно, творческо и блажено осъзнаване денонощно.

С тази книга Чопра повишава значението на медитирането до ключов инструмент за постигане на висше съзнание и по-пълноценно съществуване. Той включва актуални проучвания относно медитацията и нейните ползи, предоставя практически упражнения за осъзнатост и завършва с 52-седмичен план с медитации, който може да промени живота ви към по-добро."