Пилатес for Dummies
| Издателство: | AlexSoft |
| Брой страници: | 400 |
| Година на издаване: | 2009 |
| Дата на издаване: | 2009-03-04 |
| ISBN: | 9546561843 |
| SKU: | 64779430004 |
| Размери: | 23x16 |
| Тегло: | 433 грама |
| Корици: | МЕКИ |
| Цена: | 8.69 € |
Анотация
За книгата
Пилатес хипотезата завладява глобалната сцена! Това приветливо ръководство ще ви насочи в създаването на индивидуален тренировъчен план за Пилатес, който е идеален както за домашна обстановка, така и за фитнес зала. Осемте основни принципа ще ви научат как да извлечете най-доброто от упражненията по Пилатес на постелка, как да увеличите силата и контрола си, а също така как да се предпазите от травми.
"Пилатес for Dummies" е книга от Ели Херман, издадена от издателство AlexSoft през 2009 година. Книгата има 400 страници и е с МЕКИ корици.