Книга за пълноценното хранене на бременната жена

Поддържането на добро хранене по време на бременността е най-значимият начин, по който можете да допринесете за здравето на вашето дете. "Книга за пълноценното хранене на бременната жена", написана от Фиона Уилкок - експерт в областта на диетологията през този период, ще ви помогне да се освободите от притесненията относно избора на храна в този важен момент от живота ви. В книгата ще намерите разнообразни менюта и рецепти, както и полезни кулинарни съвети и хитринки, които ще бъдат ценни през всички фази на бременността.

Тя предлага над 100 вкусни и лесни за приготвяне рецепти, осигуряващи необходимите хранителни вещества както по време на бременност, така и при кърмене.

Включени са планове за менюта според различните стадии на бременността, адаптирани към променящите се нужди от храна, а също така предоставя решения за често срещани проблеми чрез правилния избор на храни.

Към това добавя актуална информация относно количествата храна, които трябва да приемате; кои продукти е добре да избягвате; какви добавки може би ще имате нужда.

Предлага също така чудесни идеи за готвене подходящи за всякакви ситуации – било то у дома, в офиса или докато пътувате.