Правилната стойка е във вашите ръце!

Авторите на книгата, които са експерти в кинезитерапията и преподаватели по физическо възпитание с дългогодишен опит в училищната коригираща гимнастика, представят на разбираем език методи за справяне с гръбначните изкривявания и неправилната стойка. Те предлагат разнообразие от упражнения, игри и комплекси, специално адаптирани за различни видове изкривявания. Тези активности не само че имат значителен коригиращ ефект, но също така могат да се изпълняват приятно при различни условия – независимо дали в спортна зала, у дома или сред природата. Единственото условие е да се следват инструкциите и упражненията да бъдат практикувани редовно и упорито; резултатът ще бъде налице - красива стойка и подобрено самочувствие.