Хъркането: Легенди, причини, лечение

Сънят играе ключова роля в възстановяването на нервно-мозъчната функция. Нощта напредва, а до вас „дъскорезницата“ работи с пълна сила – картината е позната на много хора. Някои открито признават, че хъркат, докато други категорично отричат: „Аз ли да хъркам?..“ Така сънят става не само важен, но и желан ресурс.

Д-р Шпорк, уважаван експерт от Центъра за изследване на съня (такъв център съществува и в България), обстойно разглежда този здравословен проблем, като опровергава множество разпространени митове и предлага практична програма за справяне с хъркането.

В нашата страна не се отделя достатъчно внимание на проблема с хъркането, който влияе негативно върху многобройни семейства. Книгата представлява ценен източник на информация за тези, които страдат или са засегнати от него и ще им предостави знания относно:
Какво точно е хъркането?
Кои са основните му причини?
Как можем да решим проблема с „хъркането”?