Аз съм добър - ти си добър

**Практически наръчник по транзакционен анализ**

Как работи нашият ум? Каква е причината за определени действия? Има ли възможност да се променим, ако наистина желаем?

Транзакционният анализ предлага шанс не само за самопознание, но и за лична трансформация. Този подход ни учи не просто да се адаптираме към социалните изисквания, а да претърпим съществени промени. Методът функционира, защото ни напомня, че ние сме отговорни за бъдещето си независимо от миналите събития. Освен това той предоставя инструментариум за самоконтрол и управление на собствените действия, позволявайки както промяна в себе си, така и осъзнаване на свободния избор.

Инициран първоначално от Ерик Бърн, транзакционният анализ служи повече като методология за обучение и разбиране вместо задълбочено проучване на психичната сфера. Той помага на хората да избягат от влиянието на миналото и да постигнат личностно развитие и удовлетворение. Взаимоотношенията между индивидите могат да станат конструктивни и пълноценни; подобен ефект може да настъпи дори между различни социални групи или цели държави. Проблемите в света – често обсъждани в новините относно насилие и безперспективност – всъщност произхождат от индивидуални трудности. Ако отделните личности успеят да направят положителна промяна у себе си, светът около тях ще последва.

Книгата на Томас Харис е публикувана през 1969 година и вече е считана за класическо произведение с над 15 милиона продадени копия; тя остава важно ръководство при справянето с житейските предизвикателства.

Томас А. Харис (1910–1995) e практикуващ психиатър в Сакраменто, Калифорния. Роден в Тексас, той завършва бакалавриat през 1938 г., след което получава докторска степен две години по-късно от Медицинския факултет на университета „Темпъл“. Започнал обучението си по психиатрия във Вашингтон през 1942 г., той служил като психиатър във флота след това време. През 1947 г., ставайки началник на психиатричното отделение към Военноморското ведомство , впоследствие преподава медицина в Университета на Арканзас и става директор по институциите в щата Вашингтон . След започването му частна практика през 1956 г., Харис основава Института по транзакционен анализ там , както е директор также Международната асоциация за транзакционен анализ .

Д-р Харис поддържа дългогодишно приятелство със създателя на метода - Ерик Бърн.